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擁有好心態 讓你輕鬆面對更年期

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晨報記者 曲靖

什麼症狀是更年期的表現?更年期時應如何調節自身的情緒?為給處於更年期的女性朋友解除煩惱, 3月7日, 本報與牡丹江南山醫院(原牡丹江神經精神病醫院)聯合舉辦了“心靈之美——健康公益大講堂”之“婦女更年期心理”健康講座,

給我市的女性朋友送去一份最好的“三八”節禮物, 受到一致好評。

講座內容貼合生活 聽眾現場點贊

7日上午9時30分, 講座活動正式開始, 主講人是南山醫院心理健康指導中心主任宋淑玲。 為給聽講者提供一個相對放鬆的環境, 講座場地不是常規的會議室, 而是一間擁有多媒體功能的訓練室, 聽講者坐在環形的沙發上, 圍成一圈, 宋主任通過PPT的形式呈現了此次講座的內容。

活動現場, 宋主任圍繞影響心理健康的因素、分析女性心理特徵、如何應對更年期等內容進行分析, 不少聽講者還拿出紙筆記錄重點內容,

還有的人乾脆拿手機將部分內容錄製下來。 講座結束後, 南山醫院為聽眾贈送了免費心理體檢卡。

“講座內容很貼合生活實際!”“希望醫院多舉辦類似的公益講座!”對於此次健康講座, 不少到場者表示, 醫生講的很專業, 而且醫院的環境也很好, 講座氛圍輕鬆自在。 值得一提的是, 本次講座中, 來自牡丹朝鮮族街道辦事處西長安社區及東安區柴市社區的聽講者, 均是社區組團報名參加。

公益講堂給市民謀福利 有啥想聽的您吱聲

據介紹, 健康大講堂每次的主講人都是南山醫院各科室的專家, 擁有豐富的臨床經驗, 本次主講人宋主任是國家二級心理諮詢師, 她擅長正常人群心理諮詢, 包括婚姻家庭、親子關係、人際關係等。

本報與牡丹江南山醫院(原牡丹江神經精神病醫院)已經多次舉辦“心靈之美——健康公益大講堂”, 主題圍繞兒童健康心理成長、失眠、焦慮等。 今年, 講堂第一堂課以“婦女更年期心理”為核心, 隨後, 還會就市民所關注的健康問題, 開展不同類型的健康講座。

■特別提示

宋淑玲主任電話:15046331995

醫院地址:陽明區鐵嶺鎮鐵南1路2號, 乘1路公車在鐵嶺鎮鐵嶺河大市場站下車, 前行20米岔路口處直走, 經鐵路道口行至部隊, 前行100米即到;或乘車走南外環經鐵嶺河南山烈士陵園前行即到。 目前, 已經開通江南女子巴士車隊到醫院的直達公車, 一天往返三趟。

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